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Wellness

Impulsá tu bienestar en tu espacio de trabajo.

Elegí entre membresías individuales o un plan a medida para equipos, con actividades que se integran a la dinámica laboral diaria, aportando equilibrio entre la calidad de vida y el trabajo.

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Actividades que promueven el bienestar laboral.

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Posibilidad de actividades en el espacio de trabajo.

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Espacios exclusivamente dedicados a Wellness.

Planes

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Membresía Wellness

Un plan que aporta flexibilidad para que integres las actividades que prefieras a tu dinámica laboral diaria. Los usuarios accederán a una grilla de actividades preestablecida, en el Piso 26 de Sinergia Faro, y podrán hacer uso de ellas reservándolas.

 

*Exclusivo para empresas y usuarios de Sinergia. 
*Planes disponibles para equipos

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Wellness a medida

Favorecé la integración en los equipos con actividades que aportan a su bienestar grupal e individual. Diseñá una grilla de actividades personalizada según las necesidades de tu equipo. Programá las actividades en su espacio de trabajo o en los espacios Wellness de Sinergia.

*Exclusivo para empresas alojadas en Sinergia. 

¿Qué puede aportar Wellness?

Wellness se enfoca en mejorar la calidad de vida de las personas, incorporando elementos emocionales y de bienestar en su día a día. Las propuestas ponen foco en las necesidades colectivas e individuales de las personas dentro de su espacio de trabajo.

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Meditación y Respiración consciente

Ejercicios de respiración que ayudan a reducir el estrés y mejorar la salud y el bienestar. Regular la respiración de forma consciente, incrementa las defensas del organismo, potencia las facultades internas, aumenta la vitalidad y serena las emociones.

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Pilates

Combina elasticidad y elongación con el trabajo de respiración profunda y la alineación postural. Ayuda a corregir la postura, reduciendo los dolores de cuello, espalda y lumbares.

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Yoga

Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de posturas (asanas) y la respiración. Ayuda a desarrollar el equilibrio emocional y la capacidad de concentración.

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Stretching & Relax

Sesiones de ejercicios de estiramiento donde cada postura va acompañada con la respiración correspondiente que facilita el movimiento. Ayuda a ganar elasticidad, movilidad, mejorar la postura, rehabilitar lesiones musculares y/o articulares. Finalizamos la sesión con técnicas de relax, eliminando tensiones acumuladas y liberando energía para lograr un estado de completa relajación y renovación.

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Higiene de Columna

Ejercicios de estiramiento, en los que cada postura está acompañada con respiraciones que facilitan el movimiento. Ayuda a ganar elasticidad y movilidad, mejorar la postura y rehabilitar lesiones musculares y articulares.

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Masajes Express

Sesiones de 10 minutos por persona, proporcionando bienestar y relajación de forma inmediata. Realizado por terapeutas especializados utilizando equipamiento ergonómico especial en un ambiente calmo. Ayuda a renovar la energía vital, disminuir el estrés y a reducir contracturas musculares.

Espacios Wellness

Nuestros espacios Wellness están especialmente diseñados y equipados para desarrollar las actividades que ofrecen nuestros planes.

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Espacios Wellness

Nuestros espacios Wellness están especialmente diseñados y equipados para desarrollar las actividades que ofrecen nuestros planes.

La autogestión como premisa

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Dentro del plan Membresía Wellness las personas eligen como hacer uso de la membresía. Cada persona cuenta con un usuario designado en nuestra plataforma de gestión de reservas, donde puede elegir entre las actividades Wellness disponibles.

Preguntas frecuentes

¿Que es Membresía Wellness?

Membresía Wellness tiene como premisa brindar a las personas actividades que impacten de forma positiva en su bienestar, y facilitar que cada uno integre las actividades de su preferencia a su dinámica laboral diaria.

Las personas accederán a clases en el Piso 26 de Sinergia Faro y contarán con un usuario en nuestra plataforma de reservas para poder inscribirse a las actividades que prefieran.

¿Personas individuales pueden contratar Membresía Wellness?

Sí, Membresía Wellness puede ser contratado en forma individual por aquellas personas que sean coworkers o colaboradores de empresas que estan alojadas en Sinergia.

¿Si tengo un plan de Cowork puedo adquirir una Membresía Wellness?

Sí, podés adquirir una membresía sumando su costo a tu cuota mensual. 

Contactate al mail de tu espacio para solicitar información.

¿Qué es Wellness a medida?

Wellness a medida está pensado para favorecer la integración en los equipos, con actividades que aportan al bienestar grupal e individual de los colaboradores.

El equipo contará con una grilla de actividades personalizada, diseñada para ajustarse a sus necesidades. Las actividades son exclusivas para el equipo y podrán ser programadas dentro de su espacio de trabajo o en los espacios Wellness de Sinergia.

¿Cómo obtengo un plan para mi equipo?

Para obtener Membresía Wellness o Wellness a medida contactáte con el referente Comercial de tu organización o haz click aquí.

Para contratar estos planes, tu oficina debe estar alojada en un espacio de Sinergia Workspace. Ver espacios.